معرفی فعالیتهای مددکاری اجتماعی و روانشناسی کلینیک مددکاری اجتماعی پونا
اگر چه گرد برانگیختی ز هستی من غباری زمن خاکی به دامنت مرساد
خیال روی توام دیده می کند پر خون هوای زلف تو جان می دهد بر باد
.............................
................................
حافظ شکایت از غم هجران چه می کنی در هجر وصل باشد و در ظلمت است نور
مقدمه :
مددكاري اجتماعي با هدف كمك به مستمندان و افراد ناتوان از ابتداي خلقت آدمي و تشكيل اجتماعات با انسان همراه بوده و ريشه در فطرت وي دارد .عشق به كمك كردن و رفع نياز ديگري شايدكه به عنوان غريزه اي از غرايز انساني باشد .در كتيبه هاي هخامنشي اينگونه بيان شده كه پادشاه دستور داده تا به زنان باردار و زنان داراي كودك امتيازات ويژه اي داده شود و يا جهت رفع نيازهاي مردمان مستمند و آسيب پذير طرح هاي زيادي اجرا گردد.
و اما بعد از انقلاب صنعتي و پيچيده تر شدن اجتماعات بحث آسيب هاي اجتماعي آشكارتر و بيشتر آغاز گرديد ، در نتيجه جامعه نيازمند يك طرح كمكي مدون و حساب شده و علمي به نام مددكاري اجتماعي گرديد .
در ايران نيز در سال 1337 اين رشته دانشگاهي تاسيس گرديد تا با آموزش افراد نسبت به پيشگيري و درمان آسيب هاي اجتماعي نوپا بپردازند .
بعد از انقلاب اسلامي ايران و با توجه به هشت سال جنگ تحميلي و آثار و تبعات ناشي از آن كه موجب عقب ماندگي هاي اقتصادي ، اجتماعي و سياسي بسياري گرديد و به موجب آن مسئولين از توجه كامل و كافي به تمامي اقصي نقاط كشور عزيز و پهناورمان ايران بازماندند تا در قرن 21 هنوز شاهد مناطق محروم و فاقد ابتداي ترين امكانات جهت زنده ماندن گرديم . حال آنكه امروز با داشتن نيروي متخصص و امكانات مالي خوب و با توكل بر خداي بزرگ خواهان رفع فقر از اقشار مختلف مردم ، و كم نمودن فاصله زندگي اين آسيب پذيران با سطح استاندارد زندگي هستيم .
ضرورت :
در راستاي شعار عدالت محوري دولت نهم و همت آحاد جامع در رفع فقر و بيكاري و كم نمودن فاصله بين اقشار مرفه و آسيب پذيران ضرورت وجود اين طرح و طرحهايي از اين دست پر واضح مي باشد .
اهداف :
جامعه هدف :
كليه خانواده هاي آسيب پذير حاشيه نشين كشور
جامعه نمونه :
روستاهاي مابين قم و تهران و سمنان
شهرستان قلعه گنج در جنوب استان كرمان
ادامه دارد .................
توانائی برقرار نمودن ارتباط مؤثر از مهمترین مهارتهای لازم برای اداره افراد است. ارتباط سازمانی تمامی مراحل فرآیند کار را تسهیل و نمایان می سازد.
مهارتهای ارتباطی مناسب پیش نیاز ضروری برای عملکرد رضایت بخش در همه موقعیتهای سرپرستی است.
یک ارتباط، فرآیند دو طرفه است که شامل فرستنده یا منبع پیام، رمز گذاری، وسیله، رمزگشایی، گیرنده پیام و فرآیند بازخورد است.
روانشناسان برای درک ارتباطات که در سازمانها به صورت کنش و واکنش متقابل میان اعضای سازمان است ار الگوی پنجره جوهاری استفاده می کنند. الگوی مزبور چگونگی روابط میان کارکنان را بر اساس آگاهی از ایجاد ارتباط می سنجد.
چهار طریقه بنیادی برای جریان اطلاعات در سازمانها وجود دارد. پیامها را می توان از بالا به پایین "از رئیس به مرؤس" از پایین به بالا "از مرؤس به رئیس" ، افقی "بین همکاران" یا مورب " در بین شبکه های ارتباطی معمول" ارسال نمود.
ارتباطی که در این جهت ها فرستاده می شود ممکن است به شیوه کتبی ، شفاهی غیر کلامی و یا ترکیبی از آنها باشد که برای انتقال پیامهای مورد نظر استفاده شود.
ضرورت فراگیری مهارتهای اجتماعی:
امروزه در عرضه های بین المللی توسعه صنعتی به موضوع روابط حاکم بین کارکنان و هکاران توجهی خاص شده است و به نحوی که دانشمندان علوم رفتار یکی از شاخصهای صنایع موفق و پویا را احساس رضایت همکاران و در واقع آموزش مهارتهای اجتماعی کارکنان می دانند.
هر ارتباط اجتماعی از سه مرحله تشکیل شده است که هر کدام از این مراحل مهارتهای خاص خود را طلب می کند این سه محله عبارتند از:
1- مهارتهای دریافت
2- مارتهای پردازش
3- مهارتهای پیام رسانی
گاهی ارتباط شکست می خورد . دلایل این شکست به موانع ارتباطی در فرستنده، وسایل انتقال، و دریافت کننده مربوط می شود.
چگونه مدیران می توانند مهارتهای ارتباطی خود را توسعه دهند:
1- به خوبی به پیامها توجه کنند
2- شنونده ای خوب و فعال باشند.
3- در ارتباطات هم دل شوند.
این مطلب از وبلاگ دانشجوی مددکاری اجتماعی گرفته شده است .
کلاسهای آموزشی فنگ شویی (علم باستانی چین توسط دکتر سید رضوی )
کلاسهای آیورودا (علم باستانی هند توسط استاد باقری )
دوره های مختلف یوگا (استاد باقری )
کلاسهای آموزش خانواده ِ آمادگی های ازدواج ِ مهارتهای زندگی (دکتر مهری نژاد استادیار دانشگاه الزهرا )
کلاسهای بازآموزی مددکاری اجتماعی در صورت موافقت سازمان بهزیستی مختص مددکاران اجتماعی
کلاسهای خود شناسی
دوره های مدیریت بحران َ کاهش استرس
و بسیاری از کلاسهای اموزشی و پتانسیل برگزاری آنها در صورت وجود متقاضی
|
بنفس خود را افزايش دهيم |
|
عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنيادي ترين بخش شخصيت يـك فرد مي بـاشـد كه در تمام جوانب زندگي فرد خود را به نـحـوي متـظـاهــر مي سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا يك ضرورت حـيـاتي و مـطـلق بـــراي هر فردي ميباشد. اعتماد بنفس را ميتوان چنين تعريف كرد:
* باور و اعتقادي كه فرد نسبت به خود دارا ميباشد.
* شناخت ارزش و اهميت خويش - داشتن اعتماد و رضايت از خويش.
* توانايي برخورد و كنارآمدن با چالشهاي اساسي زندگي.
* تـوانـايـــي ارزيابي درست و دقيق خويش - پذيرش خويش و ارزش نهادن به خود بدون هيچگونه قيد و شرطي.
* توانايي شناخت و پذيرش نقاط ضعف و قـوت و محدوديتهاي خويش.
افرادي كه از اعتماد بنفس پاييني برخوردار ميباشند داراي خصوصيات زير هستند:
* مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار ميدهند.
* هنگام صحبت كردن در چشمان فرد مقابل خود نگاه نميكنند. با سر پايين و قدمهاي آهسته قدم بر ميدارند.
* در پذيرش تعريف و تمجيدها و تعارفاتي كه به آنان ميشود مشكل دارند (تصور ميكنند سزاوار آنها نبوده و يا ديگران در صدد تمسخر آنها ميباشند).
* معمولا احساس ميكنند قرباني رفتار ديگران هستند.
* احساس تنهايي ميكنند حتي زماني كه در يك جمع قرار دارند.
* در درون خود احساس خلاء و پوچي ميكنند.
* احساس ميكنند با ديگران تفاوت دارند.
* احساس افسردگي، گناه و شرمساري دارند.
* نسبت به تواناييهاي خود براي رسيدن به موفقيت ترديد دارند. عدم خودباوري.
* از موقعيتهاي نو و جديد مي هراسند.
* از شكست وموفقيت مي هراسند.
* مرتبا سعي در راضي نگاه داشتن ديگران دارند.
* دچار هراس اجتماعي ميباشند.
* قادر به مديريت زمان خود نمي باشند.
* عادت به پشت گوش انداختن كارها دارند.
* در مقابل انتقاد، اظهار نظر و سرزنشهاي ديگران (خواه واقعي، خواه واهي) بسيار آسيب پذير
مي باشند.
* از ابراز عقايد و احساسات خود خودداري ميكنند زيرا از چگونگي واكنش ديگران هراس دارند.
* خود را درگير مواد مخدر و يا روابط مخرب ميكنند.
* از تعيين يك هدف مشخص و پيروي از آن عاجز ميباشند.
* قادر به بيان خواسته ها و نيازهاي خويش نميباشند.
* معمولا عصباني و پرخاش گر ميباشند.
* ارزيابي غير واقعي از خود دارند.
* تحمل عيب و كاستي را نداشته و كمالگرا ميباشند.
* احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجي اعم از وقايع روزانه و يا نوع رفتار ديگران با آنها دارد.
* وابستگي هيجاني دارند: براي دستيابي به يك احساس خوشايند به دنياي خارج خود وابسته ميباشند. مانند:
وابستگي به مواد: مانند غذا، داروها، الكل مواد مخدر به منظور پر كردن خلاء دروني خود و تسكين دردهايشان.
وابستگي به رفتارها: مانند خرج كردن پول، قمار بازي و تماشاي تلويزيون. به منظور پر كردن خلاء دروني و تسكين دردهايشان.
وابستگي به مال: براي تعيين ميزان ارزش و شايستگي خود به پول و مال وابسته هستند.
وابستگي عاطفي : براي داشتن حس ارزشمندي، شايستگي و امنيت به توجه، پذيرش و تائيد فرد ديگري (معشوق خود) وابسته ميباشند.
اعتماد بنفس واقعي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اعتماد بنفس حقيقي يك حس دروني مي باشد بدون وابستگي به جهان خارج، رويدادها، موفقيتها، شكستها و افراد ديگر. اما عزت نفس و اعتماد بنفس واقعي بسيار نادر و ناياب ميباشد زيرا اغلب اعتماد بنفسها كاذب و نقابي براي پنهان سازي اعتماد بنفس پايين ميباشد. اعتماد بنفسهاي غير واقعي را ميتوان در موارد زير يافت:
*اعتماد بنفسهاي كاذب: اينگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر ميباشند.مانند اعتماد بنفسهايي كه به جهت ثروت،شهرت،محبوبيت،به تن داشتن لباسهاي فاخر،قدرت و زيبايي ظاهر در افراد نمود مي يابند كه همگي كاذب بوده و ارتباطي به ماهيت واقعي فرد ندارند.
* گستاخي: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با اعتماد بنفس بالا اشتباه ميگيرند.اما پررويي نيز يك نوع نقاب براي استتار بي كفايتي و اعتماد بنفس پايين ميباشد.
* متظاهرها: اينگونه افراد خود را با اعتماد بنفس، شاد، موفق و شكست ناپذير نشان ميدهند. اما از درون احساس پوچي و خلاء كرده و از شكست بسيار هراسانند.
همچنين اعتماد بنفس به مفهوم برتري داشتن، تكبر وخود بيني نميباشد زيرا اين خصوصيات رفتاري از اعتماد بنفس پايين نشات ميگيرند. اعتماد بنفس شما نبايد يك پديده مقايسه اي و رقابتي باشد زيرا در اين هنگام شما خود را در معرض احتياج و وابستگي به پذيرش ديگران قرار خواهيد داد كه با اعتماد بنفس واقعي و ناب منافات دارد. افراد با اعتماد بنفس بالا نيازي به پذيرش، موافقت، تائيد، تشويق و دلگرمي ديگران ندارند. همچنين اعتماد بنفس بالا اينگونه نيست كه شما را از هر گونه ترديد، ياس ونگراني مصون بدارد بلكه تنها تحمل و غلبه بر آنها را براي شما آسانتر ميسازد.
خصوصيات افراد با اعتماد به نفس بالا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
* برخوردار از مركز كنترل دروني: غم و شادي آنان وابسته به عوامل خارجي نيست.
* از لحاظ جسماني، احساسي، ذهني و معنوي از خود مراقبت ميكنند.
* ميانه روي را در افكار، احساسات و رفتارهاي خويش حفظ ميكنند.
* قادر به پذيرش و پند گيري از اشتباهات خود ميباشند. قادر به بيان جمله "من اشتباه كردم" ميباشند.
* توانايي بخشش اشتباهات خود و ديگران را دارند.
* مسئوليت اداره زندگي خود را بعهده ميگيرند.
* تفاوتهاي فردي ميان افراد را ارج مينهند.
* به نقطه نظرات ديگران گوش ميدهند.
* همواره مسئوليت ادراكات، احساسات و واكنشهاي خود را بعهده گرفته و هيچگاه آنها را فرافكني نميكنند.
* از نقاط ضعف و قوت خود آگاهي دارند.
* همواره در حال پيشرفت و ترقي بوده و از ريسكهاي مثبت در زندگي بيم ندارند.
* داراي اعتماد بنفس و خود باوري بوده و به خود ارج ميدهند.
* اعتماد بنفس آنان بدور از خودبيني و غرور ميباشد.
* از آنكه مورد انتقاد قرار گيرند نمي هراسند.
* هنگامي كه از آنان پرسشي ميگردد حالت تدافعي بخود نميگيرند.
* در برابر موانع و مشكلات به آساني تسليم نميگردند.
* نيازي به تحقير و تمسخر ديگران ندارند.
* از آنكه در كاري شكست بخورند ويا در حضور ديگران نادان بنظر برسند ابايي ندارند.
* هيچگاه خود را مورد انتقاد و سرزنش مخرب و شديد قرار نميدهد.
* توانايي خنديدن به خود و زياد جدي نگرفتن خود را دارند.
* به خويشتن و توانايي خودشان ايمان و اعتماد دارند.
* به تصميم گيري هايشان اعتماد دارند.
* باور دارند كه فردي با ارزش، با قابليت، دوست داشتني، پذيرفتني و مهم ميباشند.
* نيازي به كمالگرايي ندارند.
* هيچگاه خودشان را با ديگران مقايسه نميكنند.
* از آنكه ديگران چگونه نسبت به آنان مي انديشند واهمه و نگراني ندارند.
* نيازي به اثبات و توجيه افكار و عقايد خود به ديگران ندارند.
چگونه اعتماد بنفس خود را افزايش دهيد
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
* آگاه باشيد كه ارزش شما به عنوان يك انسان بستگي به داشتن وزن ايده آل، زيركترين و باهوشتر بودن، مشهوربودن، محبوب تر بودن، سريع تر بودن، بالاترين نمره و يا رتبه را داشتن، شوخ طبع تر بودن، خوش لباس تر بودن، بهترين خانه و ماشين را داشتن و بهترين دوستها را داشتن نبوده و تنها به خودتان بستگي دارد.
* توانايي ها، استعدادها و موفقيتهاي خود را جشن بگيريد.
* خود را به خاطر اشتباهاتي كه مرتكب گشته ايد عفو كنيد.
* برروي نقاط ضعف خود تمركز نكنيد. هر انساني نقاط ضعف خاص خود را دارد.
* با حقوق فردي خود آشنا شده و از آنها پيروي كنيد.
* از تحقير و سرزنش خود دوري كرده و مثبت انديشي را فرا گيريد.
* خود را بر اساس يك سري استانداردهاي منطقي و دور از دسترس مورد قضاوت قرار ندهيد.
* ياد بگيريد كه شما يك انسان منحصر بفرد بوده و تنها خود شما مسئول تصميم گيريهاي زندگيتان مي باشيد.
* بياموزيد كه با پشتكار و سماجت قادر خواهيد بود به موفقيت دست يابيد.
* بياموزيد كه شما نيازي به تلاش بي وقفه براي كامل گشتن نداريد.
* خودتان تعيين كننده مفهوم موفقيت باشيد.
نازنینا ملک دل تسخیر توست پای جان بی قید در زنجیر توست
جرعه ای از جام هستی ریختی عشق ما با عشق خویش آمیختی 
